Mindfulness

Bliv guidet ned i en afslappet tilstand ved hjælp af hypnoseteknikker og få fokus tilbage i og på NUet.

Ryd op i "rygsækken" og bliv fyldt op af positive tanker

og værktøjer...

Individuelle forløb:

Disse sessioner er individuelle og kan derfor tilpasses dine aktuelle behov.

En session består typisk af:

• En kort samtale, hvor vi klarlægger seancen, som tilpasses dine behov.
• Guidet Mindfulness rejse, hvor du får kontakt med din krop og NU'et - samt "ryddet op i Rygsækken". Du får også nogle nyttige værktøjer med dig videre.

Mindfulness kan benyttes til rigtig mange ting.

I din dagligdag kan Mindfulness hjælpe dig med at holde roen, undgå stress og undvendige muskelspændinger, hovedpine m.v.

Mindfulness kan også benyttes som mere målrettet værktøj til fx.:

• Stress
• Vægttab
• Spiseforstyrrelser
• Rygestop
• Depression
• Modløshed
• Smertebehandling
• Koncentration
• Sceneskræk
• og meget, meget mere...

Gruppe forløb:

Disse sessioner foregår i grupper af op til 12 deltagere.

Da der ikke er lokaler til sådanne sessioner her på klinikken, skal disse enten lejes eller du/din virksomhed skal stille et egnet lokale til rådighed.
Lokaler kan også lejes via undertegnede på bl.a. Kirstinelund i Skanderborg.

Kontakt mig for yderligere info og tilbud.

Terapi under hypnose er ca. 10 gange mere effektiv end traditionel samtaleterapi.

Dette tyder flere undersøgelser på. Det skyldes, at der kan arbejdes direkte med underbevidstheden, uden at bevidstheden skal analysere og "overveje" alle de forslag, som terapeuten kommer med. Derfor vil klienten også oftest mærke resultater meget hurtigt.

Kontakt mig endelig, hvis du har ubesvarede spørgsmål!